Това са препоръчаните от нас порциони за здравословна закуска, обяд и вечеря. Забелязваме, че хранителните планове са изградени на основата на варива, сурови зеленчуци, ядки, плодове, съчетани с умерено количество животински продукти – тоест близо до онова, което естествено ни предлага природата. Така те запазват в себе си изцелителната енергия, с каквато мисъл са създадени на Земята.

Съвременният човек, постепенно се отдалечава от природата и се озовава „далече” от простите й истини. Така той изобретява все по-сложни и скъпи уреди, създава съвременни лекарства и въвежда нови медицински техники, които не водят до трайно здраве, тъй като са създадени с мисъл недокоснала същността на проблемите. Иронично е, че научно-техническият прогрес на човешката цивилизация, отдалечавайки ни от минало със сравнително висока смъртност, ни доближава до едно бъдеще, в което има все повече хора, но голяма част от тях повече или по-малко и в един или друг аспект болни. Натуралната хигиена е успешна именно поради факта, че борави с простите истини и естествените уроци на природата. Ако се колебаете, замислете се: милиони години еволюция срещу лекарства, апаратура и инструменти създадени в последните 100-200 години. Природата с цялата й сила срещу онова, което човешкото съзнание е успяло сравнително наскоро да отключи от висшето знание на „Битието”. Кой побеждава ?